Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 81.28g | Carb: 105.92g.
Breakfast: Дикси Грецкий Орех, Mixbar Изюм, Danone Творог Мягкий 0%, Doctor's Carbrite Diet. Lunch: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Ашан Огурец, Мираторг Цветная Капуста, Kasih Хумус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Отрада, Ровеньки Сыр Сметанковый , Ангарские Куры Филе Куриное. Dinner: Избенка Масло Сливочное, Окей Хлеб Отрада, Kasih Хумус, Мираторг Цветная Капуста, Ашан Огурец, Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|