sst.marina's Journal, 19 March 2019

Даже зажмурила на секунду глаза 🙈🙏

146.4 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1419 kcal

Fat: 62.88g | Prot: 79.97g | Carb: 135.96g.   Breakfast: Roshen Tidbit, Молочные Горки Молоко 3,2%, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный, Перекресток Сыр Российский Молодой 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб "Болдинский ". Lunch: Брестский Мясокомбинат Салями Двинская Особая, Салат из капусты и моркови, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Беллакт Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Лук, Помидоры, Хек запеченный под сыром. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Кофе Латте. more...

3169 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 21 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Hiking - 4 hours, Cooking - 1 hour and 23 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...