mama-4's Journal, 19 March 2019

134.3 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1480 kcal

Fat: 71.78g | Prot: 69.68g | Carb: 124.79g.   Breakfast: Хамон, Кофе Латте, Яичница с Помидорами. Lunch: Круассаны (с Сыром). Dinner: Шампанское, Салат Овощной, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Сладкий или Горький Шоколад. more...

364 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...