Маринелла0203's Journal, 18 March 2019

112.0 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1597 kcal

Fat: 64.19g | Prot: 82.03g | Carb: 175.98g.   Breakfast: Ашан Мини-Багет Ржаной, Арахис, Ирга, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Селедка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Российский, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Чусовской, Голден Яблоко , Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные , Мёд. more...

1561 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...