Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 68.13g | Carb: 188.63g.
Breakfast: Домик в деревне Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Кальве Соус Цезарь, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Дикси Груша Конференц. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|