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Apesar de ter saído um pouco da linha neste fim de semana, etou pesando 65kg.
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143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2012:
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1637 kcal
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Fat: 93.17g | Prot: 65.95g | Carb: 145.35g.
Breakfast: creme de leite, abacate, Pão de Forma de Soja Light, farinha de chia, queijo minas, Manteiga, café, Farinha de Linhaça. Lunch: ovo, brócolis, atum, lentilhas, arroz integral. Dinner: creme de leite, mamão, ricota, manteiga, queijo minas, torrada. Snacks/Other: Chá de Oliveira + Colágeno Sabor Limão, banana. more...
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losing 2.6 lb a week
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