Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
2675 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 130.75g | Carb: 292.80g.
Breakfast: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Soft Boiled Egg, Ваш Выбор Творог 5%, Махеевъ Джем Клюквенный, Йола Казылык из Конины, Здорово Слайсы, Ашан Финики. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Chicken Breast, Макфа Вареные Макароны, Голден Яблоко, Здорово Слайсы. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Здорово Слайсы, Голден Яблоко, Птица Кубани Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко, Здорово Слайсы, Black Tea, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Ашан Финики Иран. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|