Deby!'s Journal, 18 March 2019

período menstrual e 2.6 a a mais😥.
154.3 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
2571 kcal Fat: 146.92g | Prot: 68.20g | Carb: 258.36g.   Lunch: Batata Bolinha, Kodilar Grão-de-Bico, Batata Bolinha, Italac Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Sora Proteína Texturizada. Dinner: Leite de Coco Caseiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Coco, Mingau de Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Fubá, Chiang Biscoito de Polvilho Salgado. more...
gaining 13.4 lb a week

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