Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 33.86g | Carb: 107.19g.
Breakfast: Багет, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Оливье. Lunch: Кофе с Сахаром, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Snacks/Other: Фундук Кокос в Йогурте, Дикси Кедровый Орех, Фундук. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|