Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 124.89g | Prot: 81.88g | Carb: 14.80g.
Breakfast: Jarrow MCT Oil, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Бульон из Индейки. Dinner: Прошутто Крудо, Сильпо Свинина Ошеек, Огурец (с Кожурой), Печень Утиная. Snacks/Other: Stella Noir 100% Шоколад, Бразильские Орехи, Орех Пекан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|