|
Расту 😭
|
180.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 116.32g | Carb: 132.66g.
Breakfast: Фрегат Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин1, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Запечённая с Соевым Соусом( Бу), Салат Овощной (Бу), Салат из Капусты и Огурца, Перловка с Грибами (Бу). Dinner: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Nestle Кит Кат, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Майонез ПП, Салат Мимоза (Бу), Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Клубника, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|