Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
208.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 104.63g | Carb: 137.44g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Омлет Сережин, Блины, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники). Lunch: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Сметана 15%, Огурец, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ударница Мармелад, Огурец, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Каждый День Яйца Куриные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|