Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 96.88g | Carb: 112.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука, Campina Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Каждый День Слива Замороженная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|