|
Hmm. Painon ei nyt mun tarpeisiin tarvitse laskea, koska vyötärön ympärys ok ja jaksan hyvin arjen kävelyt, lenkit, voimatreenin ym.
Toisaalta ei haittaa. Ois kiva saada voimaa, mutta ei se lihas kasva kun paino laskee. Näillä mennään ja kesällä varmaan ehtii miettiä enemmän.
|
155.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Oon hyvin ilahtunut siitä, että nälkä toimii. Ruoka-aikoina tosiaan tulee leijonan nälkä. Ja jos unohtuu välipala tai jokin ateria jäänyt köykäiseksi, niin sen illalla huomaa. Tai viimeistään seuraavana aamuna menee rekkakuskin aamupala. Joskus aikoinaan saatoin haahuilla koko päivän syömättä ilman kummempaa nälkää ja se kostautui iltaisin tai milloin sattui mitä oudoimpina mielitekoina ja annosratkaisuina. Olen iloinen ja kiitollinen vahvasta nälän tunteesta.
17 Mar 19 by member: täti omena
|
18 Mar 19 by member: petri s
|
Hs artikkeli fitness snacking oli hyvä. Mulla on pieniä jumppia silloin tällöin, mutta näkökulma kehon ja mielen yhteys, dynaaminen liikkuvuus sekä takapuolen puutuminen. Epäilen, että tämä liittyy painon kehitykseen myös. Ainakin niin, että illalla tulee helpommin lähdettyä liikkumaan, kun olo ei ole kokonaisvaltaisen lässähtänyt.
18 Mar 19 by member: täti omena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
täti omena's weight history
|