44penelope's Journal, 17 March 2019

181.9 lb Lost so far: 11.1 lb.    Still to go: 6.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1209 kcal

Fat: 66.59g | Prot: 62.11g | Carb: 97.01g.   Breakfast: Double Fruit Confiture Fraise , Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Beurre, Pain Grillé de Blé Entier, Kraft Vinaigrette Balsamique aux Figues, Canneberges Séchées (Sucrées), Salade, Confit de Canard. Dinner: Bleuets Congelés, Huile d'Olive, Asperge, Artichaut Cuit (en Conserve), Tomates, Bœuf, Langoustine, Pomme de Terre Rôtie. more...

2278 kcal

Activities & Exercise: Driving - 50 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...