44penelope's Journal, 16 March 2019

182.3 lb Lost so far: 10.7 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1327 kcal

Fat: 72.24g | Prot: 74.30g | Carb: 107.79g.   Breakfast: Fromage Cheddar, Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Noix, Sirop d'Erable, Champignons, Poulet, Melons Cantaloup, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pomme, Lait avec 1% de Matières Grasses, Tomates, Artichaut Cuit (en Conserve), Huile d'Olive. Dinner: Noix de Coco Séchée, Huile d'Olive, Artichauts (Français), Lait avec 2% de Matières Grasses, Melons Cantaloup, Tomates, Bavette de Boeuf. more...

2441 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...