Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 74.97g | Carb: 96.84g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Овсянка Геркулес. Lunch: Курага, Чернослив, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Толстолобик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|