Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
177.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 90.36g | Carb: 63.16g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Ветчина из Индейки. Lunch: Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Dinner: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Рисовая Бумага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|