19alarm86's Journal, 16 March 2019

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
209.0 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
1358 kcal Fat: 69.02g | Prot: 76.39g | Carb: 106.44g.   Breakfast: Блины, Пит-Продукт Сосиски Молочные Гост, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Lunch: Огурец, Колбаса Краковская, Куриное Филе, Окрошка без колбасы. Dinner: Колбаса Краковская, Форель, Яйцо Куриное, Окрошка без колбасы. Snacks/Other: Сметана 15%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



19alarm86's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.