Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
209.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 76.39g | Carb: 106.44g.
Breakfast: Блины, Пит-Продукт Сосиски Молочные Гост, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Lunch: Огурец, Колбаса Краковская, Куриное Филе, Окрошка без колбасы. Dinner: Колбаса Краковская, Форель, Яйцо Куриное, Окрошка без колбасы. Snacks/Other: Сметана 15%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|