Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 40.67g | Carb: 181.48g.
Breakfast: Байкал Байкал, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Багет, Разносол Грузди Соленые, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Картошка Вареная, Шампиньоны Тушеные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|