Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 118.99g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Станем Друзьями Булочка 8 Злаков, Помидоры, Семена Льна, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Di&Di Пастила Ванильная Глазированная, Кофе (Растворимое). Lunch: Di&Di Пастила Ванильная Глазированная, Борщ Вегетарианский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарины. Dinner: Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Запеканка из творога, Финик, Мандарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|