Лора961's Journal, 15 March 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1953 kcal

Fat: 118.03g | Prot: 85.22g | Carb: 138.69g.   Breakfast: Говядина, Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 20%, Веселая Ферма Сырковая Масса, Красное Яблоко, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Говядина, Батон Нарезной, Royal Forest Пекмез Виноградный, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Магнит Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Якитория Мочи Ваниль. more...

3356 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...