|
Een mooi resultaat de afgelopen week. Trots op mezelf! 3de doel om de 8 eraf te krijgen komt dichterbij 🥰
|
181.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 54.75g | Carb: 175.87g.
Breakfast: Boter (Gezouten), Boni Fruitsap, Delhaize Salami Zonder Look, Kaas, Colruyt Everyday Kip Curry, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Panos Witte Pistolet. Dinner: Mayonaise, Devos Lemmens Warme Currysaus, Stoofvleessaus, Mora Zigeunerstick, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Other: Carrefour Discount Halfvolle Melk, AH Griekse Yoghurt 0%, Rode Bessen, Kiwi, Banaan, Havermoutkoekje. more...
|
losing 2.3 lb a week
|