|
Geen gigantisch verschil maar ben hier deze week toch ook weer heel tevreden mee.
|
206.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 82.63g | Carb: 89.27g.
Breakfast: Cacaopoeder (Ongezoet), Lidl Magere Yoghurt, Banaan, AH Biologisch Havermout. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), Bonduelle Edamame Bonen, Gemengde Sla, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Zoete Rode Paprika, AH Snacktomaatjes. Dinner: Conimex Wokolie, Plus Nasi-Bami Groenten, Inproba Sambal Oelek, Inproba Ketjap Manis, AH Snijbonen, Vivera Plantaardige Kipstukcjes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariankrousen's weight history
|