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👎 wünsche allen einen schönen Freitag
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202.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
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1281 kcal
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Fat: 45.47g | Prot: 36.71g | Carb: 98.00g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kiwi, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Fleischsalat, Herta Saftschinken, Weizenbrötchen. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Moin moin Ernesto hab noch einen schönen Freitag. 🍀🙋♀️
15 Mar 19 by member: Süsse 60+
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Dir auch einen schönen Tag!
15 Mar 19 by member: schlankin2024
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