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Guten Morgen! Es ist zumindest ein kleiner Schritt in die richtige Richtung!
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209.0 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
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872 kcal
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Fat: 14.84g | Prot: 36.61g | Carb: 135.89g.
Breakfast: NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Dinner: Aldi Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Beste Ernte Kaisergemüse. Snacks/Other: Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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losing 2.8 lb a week
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 Comments
klein?😳 ist doch super gut!!😄
15 Mar 19 by member: Hydroxonium
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Yepp 😃👍🏼
Freu mich sehr mit Dir 🤗
15 Mar 19 by member: Ritamine_
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15 Mar 19 by member: ~Heikileini~
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