Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 84.99g | Carb: 134.30g.
Breakfast: Cambridge Puuro Original, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Rypsiporsaan Fileepihvi. Dinner: Porkkanat, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous . Snacks/Other: Muhupagarid Muhu Leib Ristiköömnetega, Tee (Haudutettu), Banaanit, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Vihreä Tee. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|