Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
223.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 53.16g | Carb: 193.73g.
Breakfast: Чернослив, Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Постный Борщ. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Минтай Тушка Жареный, Ого Отруби Ржаные, Постный Борщ. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Хлеб, Постный Борщ, Eco Botanica Зефир, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nshapovalova75's weight history
|