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KFA: 13,0%
MUS: 46,6%
Komsich, habe nicht viel strenger gegessen und Kalorien gezählt als die Tage vorher. So langsam zweifle ich an der Zuverlässigkeit meiner Waage.
Ok, un dein bisschen freu' ich mich auch.
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
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1461 kcal
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Fat: 23.31g | Prot: 140.17g | Carb: 172.44g.
Breakfast: Kaffee, Kölln Schmelzflocken, Foodspring Whey Protein Banane, Banane, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, REWE Bio Frische Vollmilch. Lunch: Kupfer Schweinebraten Gegart, Birnen, Lieken Urkorn Grahambrot. Dinner: 7Gün Ayran. Snacks/Other: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Kiwi, Arla Skyr Natur. more...
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2093 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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