Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 45.79g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Пончики Покрытые Шоколадом, Пончики (Обычные), Салат Оливье, Мандарины. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya7885196's weight history
|