Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 101.64g | Carb: 149.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Замороженная с Сахаром), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Солнечная Фазенда Руккола, Freshsecret Винегрет. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирен ю's weight history
|