Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 134.16g | Carb: 172.15g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Сацебели, Sen Soy Чили Соус, Огурец (без Кожуры), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|