Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 130.77g | Prot: 49.63g | Carb: 26.22g.
Breakfast: Бащинский Грудинка Украинская, Jarrow MCT Oil, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриный Бульон. Dinner: Бульон Наваристый, Приготовленные Мидии, Бащинский Грудинка Украинская. Snacks/Other: Libeert Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Орех Пекан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|