Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 133.25g | Carb: 173.72g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Гарнец Мука Кукурузная, Чистая Линия Пломбироешка Крем-Брюле, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Останкинский Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Витамин Смесь Овощная Рататуй, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Sen Soy Чили Соус, ВкусВилл Соус Сацебели, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Picnic Picnic, Фрутоняня Пюре из Яблок , Нектарин, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Грейпфрут, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|