Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 71.03g | Carb: 96.99g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Emborg Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Магнит Помело, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Омлет с Помидорами. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|