Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 75.84g | Carb: 250.18g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, СПК Сервелат Бородинский. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Макфа Спагетти Отварные, Вологодское Льняное Масло . Dinner: Обычные Блины, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свекла Вареная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|