Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 98.30g | Carb: 116.06g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи, Мак, Изюм, Кутья, Кофе с Молоком, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Весела Корівка Плавленый Сыр, Кулиничи Хлеб Житний Край. Lunch: Сметана 15%, Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка по Французски, Курица по Французски, Скумбрия Копченая. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya7885196's weight history
|