|
Мои параметры сегодня.
ОТ 61
ОБ 86
ОГ 85
ОНоги 51
ОИ 34!!!
ОР 26
Сегодня сделала замеры,и о ужас!У меня потолстели икры.Они были такими когда я была больше,потом они были 32,и теперь опять 34.
Я стараюсь много ходить.В день 14-20т.шагов.1ч минимум делаю тренировку на улице в виде ходьбы.Задумалась,не от этого ли у меня начали расти икры?И что с этим делать???Хочу тоненькие ножки😉
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
868 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 37.39g | Carb: 42.58g.
Dinner: Heinz Горчица Французская, МакКофе Кофе с Молоком Классик, СладКо Шоколад Горький, Смартори Котлета Куриная Жареная, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|