Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 129.78g | Carb: 212.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Избенка Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Магнит Банан, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Говядина Лопатка, Сыр Российский, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кефир 1%, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные, Real Сырники Классические. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|