Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
155.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
2273 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 97.13g | Carb: 246.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой. Lunch: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Слобода Кетчуп, Макароны. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Вина и Воды Абхазии Вино Эшера. Snacks/Other: Рафинад, Чай, Flor Темный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Магнит Яблоко, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|