Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 112.34g | Carb: 16.73g.
Breakfast: Jarrow MCT Oil, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Бульон из Индейки, Бризоль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индюшатина, Сильпо Свинина Ошеек, Бульон Наваристый. Snacks/Other: Stella Noir 100% Шоколад, Бразильские Орехи, Орех Пекан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|