|
🙄 а все потому, что на часах 6 утра😖
|
109.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 141.79g | Carb: 175.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (без Кожуры), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Красная Икра Кальмар Командорский, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречневые Макароны, ВкусВилл Соус Сацебели, Шампиньоны, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Red Шоколад Апельсин и Миндаль, 11/10 Premium Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпен Гольд Темпо, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|