Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 109.69g | Carb: 102.00g.
Breakfast: Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Окей Манго, Малина, Голубика, Клубника, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Кинто Соус Сацебели Домашний , Брокколи, Едим Дома Спаржа Зеленая, Зеленая Фасоль, Котлеты со шпинатом и кабачком. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Tini Вино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Кокос, Окей Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосоленая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|