Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
2805 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 158.90g | Carb: 355.47g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Тысяча Озер Сыр Утренний. Lunch: Кронштадский Сервелатки, Viola Сыр Плавленый, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Папины Котлеты Свиная Печень, Папины Макароны с Мясом. more...
|
|
3032 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|