rfrf1979's Journal, 05 November 2017

116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1531 kcal

Fat: 49.92g | Prot: 155.66g | Carb: 123.97g.   Breakfast: ВкусВилл Курага, Умалат Сыр Адыгейский, Чернослив. Lunch: Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 5%. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Утро Родины Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком. more...

1375 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...