|
Гспд
Как быстро
Не хочется ни есть,ни жить
Именно это остановило меня в прошлый раз на пути к восстановлению
Но я обещаю:в этот раз я буду держаться до последнего
|
101.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 107.66g | Carb: 237.08g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Блины на Молоке. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриная Печень. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе, Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1722 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|