Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 51.60g | Carb: 16.39g.
Breakfast: Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi. Lunch: Kahvi, Valio Arki Maitojuoma. Dinner: Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Kartanon Palvi, Kiinankaali, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Kavli Herkkumajoneesi, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Paprika (Punainen), Valio Kevyt Maito, Kahvi. Snacks/Other: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kiinankaali, Vesi, Paprika (Punainen), Kavli Herkkumajoneesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Raejuusto, Airwaves Menthol & Eucalyptus. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ancaha's weight history
|