Маринелла0203's Journal, 11 March 2019

114.0 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1274 kcal

Fat: 58.90g | Prot: 71.99g | Carb: 117.19g.   Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Куриный Бульон, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бисквитный Двор Торт Мари. more...

1595 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...