Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
639 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 36.86g | Carb: 72.52g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Настюша Мука Ржаная, Помидоры, Редис, Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Бодрая Корова Холодный Шоколад, Кефир 1%, Глобус Клубника. Snacks/Other: Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Редис. more...
|
|
2460 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kristina_2000's weight history
|