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Resultado das férias na terrina. Agora... Foco...
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128.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
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1364 kcal
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Fat: 104.02g | Prot: 78.74g | Carb: 27.60g.
Breakfast: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Café Expresso. Lunch: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Continente Sardinhas em Azeite, Ovo Cozido, Couve-Flor, Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Dinner: Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Espina Bacon Fumado, Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Continente Feijão Verde Redondo, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Abacate. more...
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gaining 2.2 lb a week
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